Pumpkin Milk (Gf,Vegan)
LOve making my own nut & seed plant milks not only does it save me money has loads of healthy beneifits. Did ou know pumpkin seeds are high minerals such as manganese, zinc,iron,vitamin C, anti parasitic and also low histamine which makes it a great alternitive milk to drink.
YOUTUBE VIDEO ON HOW TO MAKE IT
Ingredients
*1 c raw soaked pumpkin seeds
*3 c filtered water
*1 tsp vanilla powder extract
*1/4 tsp pink pink salt
*1-2 tbs maple syurp or a date
Instructions
- Place all the ingredients in a blender and blend for 2 minute.
- Pour into a glass jar and chill in the fridge.
- Make sure you shake before pouring and serving and enjoy
NOTE: soak your pumpkin seeds after 6 hours or overnight helps your milk be more smoothier and easier to diguest(optional)
Leche De Calabaza (Gf,Vegan)
Me ENCANTA hacer mis propias leches vegetales de nueces y semillas, no solo me ahorra dinero, tiene muchos beneficios saludables. ¿Sabías que las semillas de calabaza son ricas en minerales como manganeso, zinc, hierro, vitamina C, antiparasitarias y también bajas en histamina, lo que las convierte en una excelente alternativa a la leche para beber?
Ingredientes
* 1 taza de semillas de calabaza remojadas crudas
*3 tazas de agua filtrada
* 1 cucharadita de extracto de vainilla en polvo
*1/4 cucharadita de sal rosa rosada
*1-2 cucharadas de jarabe de arce o un dátil
Instrucciones
Coloque todos los ingredientes en una licuadora y mezcle durante 2 minutos.
Vierta en un frasco de vidrio y enfríe en el refrigerador.
Asegúrate de agitar antes de verter y servir y disfruta.
NOTA: remojar las semillas de calabaza después de 6 horas o toda la noche ayuda a que la leche sea más suave y fácil de digerir (opcional)
